在我们的一生之中，有一大部分时间都是在沉睡，睡眠质量的好坏不仅关系着我们的身体健康，还能影响我们清醒时的生活状态，如果睡眠质量不好，那么我们就会变得焦虑暴躁，无论是对待工作还是家人都缺乏耐心，很容易影响事业晋升和家庭和谐。
为什么千万不可头朝北
在风水中，阴阳两极构成了天地的四个方向。人的运势和健康关系到阴阳平衡。我们在调整风水运势的时候，就是在调整阴阳两极。这种说法看似荒谬，但地球上却存在着阴阳两极的南北磁场。当我们睡觉时，我们体内的阴阳不断循环，与地球的南北阴阳磁场相呼应，影响我们的血液循环和睡眠质量。如果头朝北，就会阴阳颠倒，受到磁场的影响，导致睡眠质量变差，甚至影响我们的身体健康。
头朝北怎么办
1、转动睡觉方向：转动床头和床尾，使头朝南，双脚朝北，这样磁场就不会乱了，睡在这个方式对我们的睡眠质量也很有帮助。
2、摆放新鲜植物：如果床头和床尾不能切换，那么我们应该考虑从其他方便的地方改变我们的睡眠质量，比如摆放新鲜植物。气味清新的植物可以让我们放松，有助于改善睡眠时的血液循环，有利于改善睡眠质量。